邹振先　
　　中国男子三级跳远运动员，运动健将。生于1955年，辽宁大连人。1973年入选辽宁省田径集训主练跨栏跑，1974年改练三级跳远同年5月在全国田径分区赛上跳出15.27的成绩，1976年在入选国家田径集训队在北京地区田径比赛中以16.60米的成绩打破三级跳远全国纪录。1977年在与南斯拉夫的田径队的比赛中以7.81米打破跳远全国纪录。1978年获第8届亚洲运动会三级跳远银牌，成绩是16.47米，破亚运会纪录；同年在中国、日本田径对抗赛中，三级跳远成绩达16.90米，破全国纪录。1979年获第2届世界杯田径赛三级跳远第4名（16.68米）；在第3届亚洲田径锦标赛中突破17米大关获冠军，成绩为17.02米，列当年世界第3名，1980年在美国国际田径赛中以16.90米的成绩获冠军。1981年获第4届亚洲田径锦标赛冠军（17.05米），7月在第11届世界大学生运动会上，以17米32的成绩获得金牌并打破大会纪录和亚洲纪录。9月在第3届世界杯田径赛中以17.34米获亚军，并破亚洲纪录。1982年获第9届亚洲运动会三级跳远冠军（16.80米）。1984年洛杉矶奥运会获得第五名。1985年第1届世界室内田径锦标赛第7名（16.05米）和第6届亚洲田径锦标赛第4名（15.83米）。1986年获第10届亚洲运动会三级跳远第3名（15.76米）。1981年获国家体委颁发的体育运动荣誉奖章。1984年被评为全国10名最佳运动员之一。
　　邹振先近年来经常举办“邹振先三级跳远挑战赛”，由他保持的男子三级跳远全国纪录（17米34）二十八年无人能打破，希望通过举办挑战赛在国内寻找有潜力的年轻运动员。
　　在2009年10月26日第十一届全运会男子三级跳远决赛上，河北运动员李延熙以17米59的成绩获得冠军，同时也打破了老前辈邹振先保持了28年之久的全国记录。现场的看台上，邹振先亲眼看到自己的记录被打破，露出了欣慰的笑容。

    《“亚洲飞人”邹振先》 
    17.34米，这个数字与三级跳全国纪录有关，这个已经沉睡了20多年的纪录，与这位田径界极富传奇色彩的人物有关，他的名字叫邹振先，1955年出生在大连。
    对于年轻一代来说，邹振先的名字可能有些陌生。但在上世纪70年代末80年代初，邹振先可谓誉满神州，其声势甚至不逊于今天的刘翔。28年前，邹振先在罗马世界杯田径赛上一跳惊人，创造了17.34米的亚洲和全国纪录，然而20多年来，他保持的这项全国纪录居然在中国田径界无人能够撼动。“希望这个纪录能被打破，我已经等得太久了。”邹振先这样告诉记者。
    如今，邹振先已经是中国国家田径队教练。方正的国字脸，浓重的须发眉，身体健硕，声音浑厚。回忆起当年的情形，他还记忆犹新：“我酷爱三级跳远，第一次接触，我就陷入其中的乐趣之中。”他曾先后就读于大连珠江路小学和大连第二十一中学。1973年，18岁的邹振先代表大连第二十一中学参加大连市中小学生运动会，以12.74米的成绩获得三级跳远第二名。同年7月，因为出众的身体素质被招入省田径队，但由于没有专业训练基础，当时很多人并不看好他。
    邹振先说，18岁入选省队应该说超龄，当时好多人都是15岁或者是16岁，那都是比较合适的年龄。然而，这个起初并不引人注目的健壮小伙子很快让大家吃了一惊。1975年第三届全国运动会，他获得了跳远亚军和三级跳远季军；1976年他入选国家田径集训队，当年10月便以16.60米刷新了男子三级跳远全国纪录；1978年在中、日田径对抗赛中，以16.90米获金牌并创亚洲三级跳远纪录；1979年亚运会上以17.02米获冠军并创亚洲纪录，成为亚洲第一个突破“17米大关”的选手；1981年是邹振先运动生涯中最辉煌的一年。他先是在亚洲田径锦标赛以17.05米的成绩夺得冠军，接着在第12届大学生运动会上以17.32米获金牌，并打破大会纪录和亚洲纪录。9月份在世界杯田径赛上，又以17.34米的成绩再破当时的亚洲纪录，被国外新闻界誉为“亚洲飞人”。1982年他以16.80米的成绩获第9届亚运会男子三级跳远金牌。1984年他代表中国参加第23届奥运会，以16.85米获得第4名。在频繁的国内外赛事中，邹振先成绩迅速提高。
   “邹式跳法”为人津津乐道
    除了这些炫目的成绩，邹振先独树一帜的跳远姿势也为人津津乐道。跳跃中充分保持跳跃的速度，同时采用高跳型技术的双臂摆动，当时的国际田联主席保伦称之为“邹式跳法”。如今瑞典名将奥尔森的技术就是脱胎于此。
    邹振先身体素质好，速度快，动作幅度大，柔韧性强，技术完整。他创造了一种适合自己的跳法：跳的抛物线不高，向前的速度很快，他的大腿抬得高，从第一跳至第三跳都以双臂摆动，这种世界上独特的跳法，被定名为“邹氏跳法”。
    邹振先的三级跳远，在国内及亚洲称雄了近一个时代。1981年代表亚洲参加世界杯田径赛获亚军，是亚洲唯一获得名次的运动员，被亚洲田径联合会授予“金鞋奖”。1978年和1982年还两次获亚洲田径联合会的最佳运动员奖。在1984年奥运会上荣获“奥运村第一村民”称号。1981年获国家体委颁发的体育运动荣誉奖章。1979至1982年连续4年被评为全国十佳运动员，还被授予全国新长征突击手、辽宁省劳动模范、先进工作者等荣誉称号。邹振先于1986年10月退役。
    埋头追求事业
    邹振先说，他们这一代运动员，集体荣誉感特别强。他自己便是一个将国家荣誉看得无比重要的人。说句实话，他当时根本不把国内比赛当回事，一心想着打败外国选手。正因为如此，邹振先越是到国际大赛，状态就越好。
    当年训练的条件非常艰苦，使用的大部分是前苏联的训练方法。越是艰难，越激发了邹振先的求知欲。“我们不像现在，有这么多的音像资料可以研究，很多时候只能听教练讲讲，自己回来悟。”邹振先说，记得有一次教练给了他一张外国运动员起跳的照片，令他如获至宝。回宿舍后才发现，这位运动员是右脚起跳的，与自己恰恰相反。眼看这个来之不易的资料成了废纸，邹振先非常沮丧。到了晚上，他在灯下看照片，突然间灵机一动，把照片反过来看，虽然模糊了一些，却从中找出了不少值得借鉴的经验。
正是凭着这种过人的钻劲，邹振先在国家队恩师田兆钟的指导下，成绩节节攀升，最终成为一代名将。
邹振先说，自己做队员的时候，从来没有什么兴奋剂之类的概念，所有的精力都花在如何钻研训练上，创造的成绩个个货真价实。熟悉他的人都知道，老邹的训练量不小，伤病却很少。对此他说：“一方面我非常注意柔韧性的练习，另一方面，我非常自律。”邹振先年轻时，对于自己竞技状态的保养，到了极为苛刻的地步，不抽烟不喝酒，甚至茶叶也不喝。
    大训练量许多运动员承受不了
    邹振先在国家队恩师田兆钟教练是这样评价邹振先的：“我感觉他确实是一个不错的材料，他虽然说速度不是很快，他在速度上面还有很大的潜力，他来的时候100米，起动计时可以跑到10秒9，三年后他就跑到9秒9这个成绩，当时来讲已经是咱们国家短跑运动员最好的成绩了，他参加亚洲比赛的时候是中国接力队的第四棒，这在当时得保密，不保密的话径赛的组织就把邹先生调到100米跑去了。另外呢，邹振先有一个非常好的条件，就是这个运动员很协调，他打篮球也打得不错，踢足球踢的也不错，他还会的跨栏，或者跳高，做什么都像个什么样子。”
    田兆钟教练说，他自己1964年创造的16.58米纪录12年没有人打破，因为这个纪录在当时也是一个比较好的水平，当年能排世界第二。他就希望邹振先两年能打破自己的纪录，结果入选国家队当年就邹振先打破田兆钟的纪录了。他说：“我太高兴了。”
    田兆钟教练补充道，邹振先一年的训练量应该说是现在运动员承受不了的，他100米的计时一年都十几万米，同时以外他还要做很大量的技术练习，他最多的一年能跳2000次，他每年光冬训就要跳差不多3.5万米左右，现在的运动员一年也跳不了。
    在邹振先的传记中有他这样一段话，“在练三级跳远之前，我只不过是一个再普通不过的孩子，是教练发现了我，是国家培养了我，18岁我才开始专业训练，很晚了，但我练了，我努力了，我成功了，我是幸运的。 ”
    目前邹振先还有一项非常重要的工作，就是办好每年举行一次的邹振先三级跳挑战赛。